Cách cầm vợt Pickleball đúng kỹ thuật cho người mới bắt đầu

Cách cầm vợt pickleball sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến hiệu suất thi đấu của bạn. Cầm vợt đúng kỹ thuật sẽ giúp bạn đánh ra những cú đánh “chắc tay”. Giúp kiểm soát tốt lực đánh và hướng đi của bóng.

Trong bài viết này, PickPro sẽ hướng dẫn 4 cách cầm vợt pickleball phổ biến nhất, cũng như ưu và nhược điểm của từng cách cầm. 

Các góc trên tay cầm của vợt pickleball

Trước khi hướng dẫn chi tiết về cách cầm vợt pickleball. Thông thường, tay cầm của vợt pickleball được thiết kế theo hình bát giác. Để dễ hình dung, có thể chia tay cầm của vợt thành 8 góc theo 8 cạnh của hình bát giác này và đánh số theo chiều kim đồng hồ. Việc xác định góc trên tay cầm của vợt sẽ những người mới tập chơi dễ thực hiện đúng kỹ thuật khi cầm vợt.

Xác định đường nối trên bàn tay

Đường nối trên bàn tay là đường giúp bạn xác định các kiểu cầm của vợt Pickleball. Đường này được xác định bằng cách nối điểm gót bàn tay với gốc của ngón tay trỏ. Khi cầm vợt, đường này sẽ nằm trên các cạnh của vợt pickleball. Tuỳ vào vị trí đặt đường nối trên mặt tay cầm của vợt sẽ xác định được các kiểu cầm vợt pickleball.

4 cách cầm vợt pickleball đúng kỹ thuật phổ biến nhất

Cách cầm vợt pickleball theo kiểu Continental – Cách cầm vợt số 2 

Kiểu cầm vợt Continental là kiểu cầm vợt pickleball rất phổ biến. Đây cũng là kiểu cầm vợt thường được dạy cho những người mới tập chơi. Kiểu cầm vợt này còn được gọi là “cầm búa” vì bạn sẽ cầm vợt như cầm búa khi đóng đinh.

Sở dĩ gọi là cách cầm vợt số 2 là vì đường nối từ gót bàn tay đến gốc ngón tay nằm hoàn toàn trên mặt cán vợt số 2.

Cách thực hiện: 

Bước 1: Bạn đặt tay ở cán vợt sao cho gót bàn tay và gốc ngón trỏ nằm ở mặt cán vợt số 2.
Bước 2: Cuộn các ngón tay còn lại ôm sát cán vợt. Ngón trỏ hơi cong và hướng về phía trước và lực của ngón trỏ cũng chính là lực điều khiển vợt.

Ưu và nhược điểm:

Cầm vợt theo kiểu Continental thường phù hợp nhất cho những người mới tập chơi. Kiểu cầm vợt này thường thiên về những cú đánh trái tay hơn một chút. Nó giúp bạn có được lực đánh tối đa khi đánh bóng trái tay.

Cùng với khả năng kiểm soát lực, kiểu cầm này cũng giúp tạo ra những cú đánh Dink. Giúp trả bóng chính xác hơn mà không cần phải thay đổi cách cầm giữa các cú đánh. Đây là một lợi thế lớn cho người mới bắt đầu.

Một nhược điểm nhỏ của cách cầm vợt pickleball theo kiểu Continental. Khi bạn thực hiện các cú đánh thuận tay của bạn có thể yếu hơn một chút so với hai kiểu cầm vợt kia. Mặc dù vậy, ưu điểm vẫn lớn hơn nhược điểm và rất nhiều người chơi ở mọi cấp độ đều sử dụng kiểu cầm vợt này.

Cách cầm vợt pickleball theo kiểu Eastern – Cách cầm vợt số 3

Kiểu cầm vợt Eastern phổ biến thứ hai sau kiểu cầm vợt Continental đối với những người mới bắt đầu. Kiểu cầm vợt này được gọi là kiểu cầm vợt “bắt tay” vì bạn cầm cán vợt như thể bạn đang bắt tay ai đó.

Sở dĩ gọi là cách cầm vợt số 3 là vì đường nối từ gót bàn tay đến gốc ngón tay nằm hoàn toàn trên mặt cán vợt số 3.

Cách thực hiện:

Bước 1: Bạn đặt gót bàn tay và gốc ngón trỏ ở mặt cán vợt số 3.
Bước 2: Cuộn các ngón tay để cầm chắc cán vợt.

Ưu và nhược điểm:

Là kiểu cầm vợt phổ biến thứ hai. Đặc biệt là với những người mới bắt đầu. Kiểu cầm vợt Eastern là kiểu cầm vợt linh hoạt nhất trong bốn kiểu. Điều này giúp bạn có thể thực hiện các cú giao bóng pickleball, cú drive hiệu quả mà không cần phải thay đổi kiểu cầm vợt giữa các cú đánh.

Một số người mới chơi pickleball thích cách cầm này. Bởi nó có vị trí đặt tay rất tự nhiên và mang lại sự linh hoạt và thoải mái.

Đối với những người chơi nâng cao hơn, kiểu cầm vợt Eastern bị hạn chế khi thực hiện những cú đánh trái tay và khả năng tạo ra cú topspin hiệu quả. Một số người cũng nói rằng cách cầm vợt pickleball này không giúp tạo ra lực mà họ mong muốn.

Cách cầm vợt pickleball theo kiểu Semi Western – Cách cầm vợt số 4

Đúng như tên gọi, kiểu cầm vợt này có phần lớn đường nối từ gót bàn tay đến gốc ngón trỏ nằm hoàn toàn trên mặt cán vợt số 4 nên còn được gọi là kiểu cầm vợt số 4. Một số người có thói quen đặt phần lớn đường nối từ gót bàn tay đến gốc ngón trỏ nằm ở vị trí số 3,5 (giữa số 3 và số 4) nên Semi Western cũng được gọi là cách cầm vợt số 3,5.

Cách thực hiện:
Bước 1: Bạn đặt gót bàn tay ở mặt cán vợt số 4 hoặc 3,5 – gốc ngón trỏ nằm ở mặt cán vợt số 4.
Bước 2: Cuộn các ngón tay còn lại ôm chặt cán vợt, ngón cái đặt ở giữa ngón trỏ và các ngón tay còn lại. Lực điều khiển của ngón trỏ cũng chính là lực điều khiển cán vợt.
Ưu và nhược điểm:
Kiểu cầm vợt này giúp bạn phòng thủ tốt, đồng thời dễ dàng tạo ra những đường bóng có độ xoáy lớn. 
Tuy nhiên, cách cầm vợt số 4 sẽ gây khó khăn đối với những đánh bóng tầm thấp. Ngoài ra, bạn cần xoay tay cầm từ số 4 sang số 2 để đánh các cú volley, block… Vì thế, cách cầm vợt số 4 phù hợp với người chơi nâng cao, hoặc từ tennis chuyển sang

Cách cầm vợt pickleball theo kiểu Western – Cách cầm vợt số 5

Với kiểu cầm vợt này, đường nối từ gót bàn tay đến gốc ngón trỏ thường nằm hoàn toàn trên mặt cán vợt số 5 (hoặc số 1). Bởi vậy mà kiểu cầm này được gọi là cách cầm vợt số 5.

Đây là kiểu cầm vợt thường thấy trong tennis với các tay vợt đánh cú trái backhand bằng 1 tay.

Cách thực hiện:

Bước 1: Bạn đặt gót bàn tay ở mặt cán vợt số 4, gốc ngón trỏ đè lên mặt cán vợt số 5.
Bước 2: Cuộn các ngón tay còn lại ôm vào cán vợt, ngón cái đặt ở giữa ngón trỏ và các ngón còn lại.

Ưu và nhược điểm:

Trong tennis, thường ít thấy những tay vợt đánh cú trái drive bằng 1 tay. Nhưng trong pickleball, những tay vợt như vậy còn hiếm hơn.

Nếu bạn là người chơi tennis chuyển sang, yêu thích những cú trái 1 tay của Federder, Warrinka… thì vẫn có thể cầm vợt theo cách này!